初めての富士登山｜日程・休息・高山病

山頂より先に帰りまでの日程を作る

富士登山オフィシャルサイトは、富士山を気軽に登れる簡単な山と捉えず、準備と計画をするよう呼び掛けています。最初に選ぶのは御来光の時刻だけではありません。

弾丸登山をしない

公式FAQは、山頂で御来光を見るために夜間宿泊せず、夜通し歩く登山を弾丸登山として説明し、高山病や低体温症の原因になると注意しています。山梨県の遵守事項にも弾丸登山をしないことが含まれています。

小屋の場所を高いところから順に選ぶのではなく、自分が無理なく歩ける区間を考えて候補を絞るのが公式の案内です。

高山病の注意点を知る

公式の体調不具合の案内は、急に高度を上げると体が順応できず、高山病を起こす場合があると説明しています。頭痛、めまい、吐き気、倦怠感などが挙げられています。寝不足や体調不良では悪化しやすいとも案内されています。

予防の案内には、出発前に五合目付近で1〜2時間程度休憩し、高度に体を慣らすこと、ゆっくり一定のペースで歩くこと、こまめな水分補給や短い休憩が示されています。時間を取ったことで発症しないと断定するものではありません。

不調があれば登り続けない

公式案内は、高山病の症状があるときはまず登るのをやめて休み、高度を下げることを重視しています。症状がひどい場合の下山や、体調悪化時に救護所へ向かう対応も案内されています。

天候と服装も日程の条件にする

公式案内は、夏でも山頂の寒さや天候の急変があることを説明しています。

登山計画書の作成と提出も公的機関が案内しています。提出や予約が、天候にかかわらず通行できることを意味するわけではありません。

登山口の標高

公式比較表の登山口標高は、吉田ルートの富士スバルライン五合目が2,305メートル、富士宮口五合目が2,400メートル、須走口五合目が2,000メートル、御殿場口新五合目が1,440メートルです。

吉田ルートの登りと下りは別の道

富士登山オフィシャルサイトの吉田ルート詳細では、登り6.8キロメートル、約6時間10分、下り7.0キロメートル、約3時間35分という目安が示されています。所要時間に休憩時間は含まれていません。登り始めの五合目から六合目までは樹林帯の緩い登りですが、六合目を過ぎると火山砂礫のジグザグ道となり、七合目付近から急な岩場が現れます。八合目中盤には登りにくい砂礫道が増え、九合目から山頂は狭く急な岩場が続くという区間別の説明です。

下山は専用ルートを使います。山頂から八合目までは岩場や砂礫の急な下りで、八合目江戸屋、別名下江戸屋の付近に須走ルートとの分岐があります。その先の吉田側はブルドーザー跡の下山専用道を通るジグザグの砂礫道です。公式案内は、下山道の山小屋とトイレの数が少ないことも記載しています。登りに見た小屋が、帰り道にも同じ順序で並ぶ構造ではありません。

富士宮ルートの短さと急な岩場

富士宮ルートの詳細では、登り4.3キロメートル、約5時間10分、下り4.3キロメートル、約2時間40分と案内されています。登下山に同じ道を使うルートです。山頂までの標高差は約1,320メートルで、距離が短い分、急な登りが続くことが特徴とされています。五合目から六合目は比較的歩きやすい道ですが、六合目からは硬い地面と急な岩場に変わります。

七合目より上では傾斜がさらに強まり、岩が多い道となります。下りも新七合目付近まで滑りやすく傾斜のきつい岩場が続き、六合目より下で緑が増えて緩やかになります。道が狭く登りと下りが対面するため、公式説明には登り優先の扱いが記されています。公式FAQは、富士宮を山頂までの歩行距離が最も短いルートとして紹介する一方、山頂付近はどのルートも標高3,000メートルを超える急斜面の岩場であると説明しています。

須走ルートの樹林帯と砂走り

須走ルートは小山町内の富士山東側を登る道で、山頂までの標高差は約1,700メートルです。公式詳細の距離と時間は、登り6.9キロメートル、約6時間25分、下り6.2キロメートル、約3時間20分です。五合目から本六合目までは樹林帯が続き、本六合目以降は火山砂礫の道となります。七合目付近では岩場やスコリアが増え、吉田ルートとの合流付近では混雑するという説明があります。

下山は専用道に入り、八合目江戸屋付近で吉田ルートと分かれます。須走側では七合目以降に砂走りが始まり、その標高差は約700メートルと記載されています。公式案内が砂埃への装備として挙げるのは、ゲイター、マスク、サングラスです。登りの樹林帯と下りの砂走りでは路面や日差しの条件が異なり、ルート紹介にもそれぞれ別の地図が掲載されています。

御殿場ルートの長い火山砂礫地帯

御殿場ルートは4ルートの中で最も距離が長く、山頂までの標高差は約2,300メートルです。公式の詳細では登り10.5キロメートル、約8時間40分、下り8.4キロメートル、約3時間30分が目安です。五合目から六合目までは目標物が少ない火山砂礫の緩やかな道が続き、六合目以降に傾斜が増します。七合目から岩と砂礫の急登となり、八合目付近では溶岩が積み重なった岩場に変わり、手を使う箇所も現れます。

下りも上部には急な岩場があり、七合目を通過すると大砂走りに入ります。公式説明では火山砂礫の区間を約5キロメートルと紹介しています。山小屋案内は、日陰のない道を低い標高から登るため疲労が大きいこと、晴天時の熱中症と濃霧時の道迷いの危険を挙げています。登山口の御殿場口新五合目自体に山小屋はなく、最も近い大石茶屋はそこから約15分登った場所です。

4ルートを区別する標識の色と言語

富士山における適正利用推進協議会は、標識類のデザイン、名称、多言語表記、色の統一を進めています。標識で使うルートの色は、吉田が黄色、須走が赤色、御殿場が緑色、富士宮が青色です。名称も吉田ルート、須走ルート、御殿場ルート、富士宮ルートの4つに統一されています。標識の言語は日本語、英語、中国語、韓国語です。

協議会の説明では、標識が乱立し表示に統一性がなかったことが、情報提供と風景の両面で課題となっていました。このため2009年に標識関係者の協議会が発足し、その後、現在の名称へ変更されています。事務局は環境省、山梨県、静岡県です。標識の統一は、国内外から訪れる登山者の安全と利便、秩序ある風景の維持を目的に掲げた取組です。

登山中のトイレと売店の利用条件

公式FAQでは、各登山口の五合目と山頂に公衆トイレがあり、途中では山小屋のトイレを利用する配置とされています。トイレの維持管理のためのチップは100〜300円程度で、施設によって金額が異なります。トイレットペーパーは原則として備えられていますが、処理方式はトイレごとに異なります。富士宮口の山頂トイレではPayPay等による支払いが可能という記載もあります。

水や食事については、各山小屋で水を販売し、カップ麺やうどんなどを提供する小屋もある一方、夜間は原則として購入できないと説明されています。商品は登山口からブルドーザーなどで運ばれるため運搬費用がかかり、麓より価格が高いという説明です。また、登山道上には休憩施設がなく、山小屋の内部には原則として宿泊者以外は入れないとされています。登山バスとシャトルバスも深夜は運行せず、定員があるため混雑時には乗れない場合があると公式FAQに記載されています。